Buller sur les plages de Turquie est une excellente activité pour votre prochain voyage : prendre le temps, se reposer, déstresser, prendre quelques couleurs, voilà une bonne façon de profiter de vos vacances bien méritées. Loin de nous l’idée donc, de vous éloigner de ce cliché de pure détente. Mais ce ne sera certainement pas le centre du séjour que nous vous proposerons.

Bö Voyage vous amène à la découverte d’une autre Turquie, sur les côtes égéennes et méditerranéennes turques et vous invite à découvrir des activités nautiques sportives non-polluante, respectant les principes de protection de l’environnement et de l’éco-tourisme :  catamaran, planche à voile, beach kayak, plongée et bivouac en kayac des mers, qui permet de découvrir petits recoins méconnus, petits villages, de petites îles extraordinaires, etc.  Les côtes turques sont idéales pour ces sport nautiques. Elles regorgent de baies et criques, où l’eau turquoise est limpide et chaude, le soleil brille tout l’été !

La Turquie regorge aussi de rivières et de canyons qui se prêtent à merveille à la pratique de canoë, de rafting et de canyoning.

Petit exemple de kayak de mer sur les côtes de Lycie  / Durée : 8 jours // Dans les grandes baies turquoises de Sogüt et d’Hisarönü, les monuments lyciens côtoient  les ruines gréco-romaines et byzantines. Au départ du village d’Hisarönü, au rythme de vos pagaies, vous longerez les rives bordées de pinèdes, au milieu de rochers plongeant dans la mer. Vous partirez à la découverte des îlots et des criques sauvages les plus reculés où la nature vous dévoilera son intime beauté. // Les Points Forts : Site antique de Hidos / La Baie Selimiye / La baie de Hisaronu / Le golfe de Bozburun / Le village Sogut / Village Turkmen de Taslica / Chantier naval

Quel que soit le guide touristique que l’on peut lire sur Istanbul, du Lonely Planet au Guide du Routard, en passant par le Michelin, tous invitent à vivre “une expérience authentique, au cœur d’un hammam historique et renommé de la capital”. Historique ? Nous dirions plutôt Touristique !

En effet, vanter les mérites de ces établissements, c’est faire fie des prix exorbitants qu’ils pratiquent, au vue de la qualité, ou plutôt non-qualité de leurs prestations et services (ou plutôt non-services !). Force est de constater que si ces hammams historiques demeurent  attractifs  par  leur côté esthétique et architectural, ils le sont bien moins d’un point de vue détente, soin et accueil. Le tourisme de masse étant passé par là, ils sont devenus au fil du temps une usine à touristes, toujours bondée, où les massages et les soins sont expéditifs, et les prix exorbitants.

Alors si vous recherchez vraiment l’authenticité, confiez-nous le soin de réserver pour vous un pur moment de détente au sein d’un agréable hammam de quartier qui fera toute la différence. Un hammam qui accueille chaque jour les stambouliotes, et où la « Touristicité » n’a pas droit de cité !!

Septiques ou convaincus, curieux et curieuses, Bö Voyage vous invite à vivre un voyage inoubliable en Inde en vous initiant au Hasya Yoga, le « Yoga du rire ».

Le Hasya yoga est une discipline mise au point par le Docteur Madan Kataria dans les années 90. Ancien interne en cardiologie, il a découvert que ses patients guérissaient plus vite… en riant! Il a donc ouvert le premier Club de rire en Inde.

Le Hasya Yoga est basé sur le principe du « rire sans raison ». Le rire devient l’élément déclencheur de la joie chez l’homme. A mesure que l’individu rit, il devient de plus en plus joyeux. Le rire est une technique du corps qui s’apprend et se cultive. Le rire est également contagieux. C’est pourquoi les séances de Hasya Yoga se déroulent en groupe.

Rire de bon cœur pendant une minute correspond à une relaxation de 45 minutes. Vous pouvez mesurer par ce parallèle tous les bienfaits de l’hilarité: détente musculaire, apaisement, relâchement des tensions, lâcher-prise… Lorsque vous vous esclaffez, la production d’endorphines augmente d’un tiers. Cette hormone naturelle est un profond anti-stress pour le corps. Le rire masse également nos organes internes, ce qui permet de dénouer des tensions, voire de faire disparaître des douleurs musculaires !

Mais ce n’est pas tout, le rire, propre de l’homme, cultive les sentiments positifs et met du « liant » dans les relations humaines. Pour résumer, plus on rit, plus on dédramatise et plus la communication est facilitée. Rire nous fait renouer avec nos émotions, nous recentre et nous aide à voir la vie autrement.

(www.infos-massages.com; www.et-si-on.com)

Alors….voyagez et riez !

Le Delta du Mékong…en vélo

En voyage, vous êtes plutôt du genre « keep coool, tranquiiil, on a le temps ! » ? Vous adorez vous asseoir au coin d’une place pour profiter de son ambiance, vous savez apprécier les rencontres avec les habitants et profiter des paysages ?

Aucun doute là-dessus : vous êtes adeptes du Slow Travel, le voyage où l’on prend le temps !! De découvrir, de ressentir, d’échanger, de s’imprégner, pour se fabriquer de merveilleux et inoubliables souvenirs.

Qu’il en soit ainsi, vous faites le bonheur de Bö Voyage, heureux que nous sommes de pouvoir vous inviter à une « slow découverte du Mékong »…en vélo. Oui, avec ses champs, ses plaines  luxuriantes, ses canaux entrelacés et ses chaleureux habitants, le delta du Mékong est région  idéale pour une exploration en vélo.

Pendant 2, 3, 4 ou même 5 jours si le cœur vous en dit, vous traverserez les villages en bambous et leurs marchés locaux, passerez par de petites routes pavées et des sentiers de terre. Vous pédalerez à l’ombre des feuilles de bananiers dans les forêts,  le long des petites rivières et des champs de riz pour rejoindre tantôt une pagode, tantôt un marché flottant que vous découvrirez à bord de votre bateau privé….aah le Slow Travel ! Que du bonheur !

“Le fanorona : un jeu, une philosophie, une âme”

“Le fanorona est un jeu de stratégie, un jeu de société fort prisé à Madagascar. Il se joue avec un tracé et des pions de même valeur. Il oppose habituellement deux concurrents mais il peut se pratiquer en équipes. On trouve trois figures de fanorona : le fanoron-telo, le fanoron-dimy et le fanoron-tsivy.

On les classe en deux catégories selon les règles et le but du jeu.
Pour les enfants, le fanoron-telo, dont le but est d’aligner le premier ses trois pions, sur un côté ou sur une ligne intérieure .Pour les adultes. Le fanoron-dimy et le fanoron-tsivy ne sont différents que par la taille. Le fanoron-tsivy, deux fois

plus grand, offre deux fois plus de possibilités et de plaisir. Ils se jouent avec les mêmes règles. Ici, le but consiste à éliminer ou à bloquer les douze ou les vingt-deux pions adverses.

Pratiqué aussi bien dans les villes que dans les campagnes, le fanorona passionne les Malgaches sans distinction d’âge, de sexe ou de situation socio-professionnelle. Véritable ciment social, le fanorona favorise et dynamise les liens entre les hommes et les peuples : en famille, en collectivité, entre les tribus, avec les étrangers.”

Parce que Bö Voyage vous propose des voyages sur mesure, des voyages où l’on prend le temps, vous aurez certainement plus d’une occasion de jouer à ce jeu national et de partager ainsi des moments drôles et privilégiés  avec vos hôtes, avec  les adultes et les  enfants des villes et  villages que vous découvrirez. Voilà, vous savez tout…à vous de jouer !

(source: www.voromanga.fr)

Dérivé du mot Sanskrit “Yuj” qui signifie “joindre”, le Yoga est connu dans le monde entier comme un exercice qui étire et tonifie le corps par des postures variantes, les Asanas.

Mais le Yoga est plus qu’un simple exercice. L’un des ses aspects les plus intéressants consiste en sa perspective holistique: le yoga se pratique en liant le corps, l’esprit et l’âme, formant un tout, pour accéder à un mieux être général.

Novices ou pratiquants assidus, Bö Voyage vous invite à découvrir ou approfondir votre pratique du Yoga, à sa source, au cœur de l’Himalaya indien.

Votre initiation auprès de votre Maitre yogi se déroulera à Manali, au  cœur du paisible et magnifique petit Etat de l’Himachal Pradesh. Découvrez la vallée de Kullu, célèbre pour ses vergers de pommes, ses arbres (les pins et les Déodars- cèdres de l’Himalaya), ses sources d’eau chaude,l’hospitalité de ses habitants et ses milles et quelques temples et déités, qui lui valent le surnom de « vallée des Dieux ».

Chaque journée de votre séjour dans ce lieu idyllique consacrera plusieurs heures à la méditation, l’initiation à l’Âyurveda, la pratique du Pranayama (travail sur le souffle) et des Asanas (postures).

Une pause cosy au Vietnam ? Ça vous tente ?

Vous souhaitez découvrir le Vietnam en douceur dans un cadre privilégié qui réponde à votre besoin de détente et cocooning ? Bö Voyage vous invite à vous ressourcer au cœur d’un petit hameau du groupe ethnique Muong, au Nord du Vietnam. Dans votre  hébergement  de charme qui allie convivialité, confort, joie de vivre, décoration raffinée et respect de l’environnement, vous pourrez profitez d’une multitude de prestations beauté et bien-être.

Piscine avec aquagym, massage, sauna et soins du corps traditionnels. Vos hôtesses vous feront découvrir les secrets des soins du visage Muong aux  pétales de rose, de ylang-ylang, ou de jasmin.

Du matin au soir, vous profiterez de  grands espaces verts réservés à la détente, à la pratique de  la gym douce, la méditation, le yoga. Vous vous promènerez au sein du cadre luxuriant de nos jardins avec ruisseaux, lacs et étangs.

Vous bénéficierez de soins relaxants et de soins beauté à bord de votre radeaux

flottant sur les eaux du lac Dap Dom.

Après un petit tour dans notre salon de beauté pour un soin des cheveux, une coupe, un maquillage, une manucure, vous prolongerez vos moments bien-être rien en rejoignant votre salon….de thé cette fois (!) , où citronnelle, passiflore, gingembre, thé vert et autres tisanes ravirons vos papilles.

“Faces of Bhutan” de Michelle Hogan

En regardant des films ou des reportages, vous avez certainement déjà pu remarquer ces chinois, qui , à leur domicile, sur leur lieu de travail ou dans les parcs et jardins meuvent leur corps selon des postures et des enchainements précis et langoureux, le regard tourné vers l’horizon.

Ces personnes pratiquent le Qi Gong, que nous nommons parfois un peu vulgairement, en occident, la gymnastique chinoise. Bien au-delà d’une simple gymnastique et au même titre que l’acupuncture, la diététique, le massage tuina et la pharmacopée, le Qi Gong fait partie intégrante de la Médecine Traditionnelle Chinoise, qui met l’accent sur la prévention et l’entretien.

A travers la pratique quotidienne du Qi Gong  (littéralement maitrise de l’énergie), les chinois visent l’harmonie entre le corps et l’esprit. En effet, le Qi Gong agit sur l’hypertension artérielle, les rhumatismes, le stress, les ulcères à l’estomac et bien d’autres troubles.  Les exercices améliorent la tenue du dos, la tonicité musculaire, la souplesse et ont une action équilibrante sur les organes internes du corps (cœur, poumons, foie, rate, reins), d’où un meilleur équilibre général.

La pratique du Qi Gong se développe de plus en plus en Europe. Bö Voyage vous propose de découvrir ce trésor de la culture chinoise, directement à sa source. De l’initiation au stage d’approfondissement, nous sommes heureux de vous faire découvrir la Chine d’une manière originale, où vous pourrez saisir l’occasion d’accéder aux clés d’une meilleure autonomie vers le bien-être.

L’Inde est considérée comme le berceau de toutes les disciplines corporelles de bien-être. Au cours de l’histoire, celles-ci se  sont répandues à travers toute l’Asie, où elle ont évoluées en fonction des différents pays. Parmi ces techniques, le Japon a donné naissance au Shiatsu.

Le Shiatsu ( littéralement  pression des doigts) est une discipline énergétique de détente  qui consiste en des étirements et des pressions appliquées sur l’ensemble du corps. Le Shiatsu, qui se pratique par dessus les vêtements, réduit le stress et les tensions  et renforce le système immunitaire, pour finalement, apporter une détente physique et psychique, un bien-être général.

Dans le cadre d’un voyage au Japon, nous vous proposons de découvrir cette pratique:

- En bénéficiant  d’une ou plusieurs séances durant votre séjour, afin de vous détendre, (et pourquoi pas cibler et soulager une zone douloureuse de votre corps….ou de votre esprit?)

- En  participant  à des séances d’initiation ou en approfondissant vos connaissances auprès de maîtres réputés et reconnus au sein d’une école de formation japonaise.

Les deux options étant évidemment cumulables, pour votre plus grand plaisir………..